你导出格式设置为H264的MP4格式。

在Preset里设置你想要的格式

然后下边会有你选择的输出会有多大小

 

符合你的需求了再输出。

输出时，最好选择mpg格式，然后要降低码流，设置在3~6兆就可以了，如果要上传，可以适当降低一点，这样数来的文件会很小，而且画质不错。
你选择是avi格式，压缩方式你肯定没改，默认的是无压缩，你可以改成以m（微软）开头的那个压缩方式，或者c（康能普视）开头的压缩方式，都可以。

这个情况你要注意以下几点：
1、当初新建项目的时候有没有按照原视频素材来新建项目文件
2、在输出时换一种格式进行输出，看看是否还会出现这种情况
3、输出格式需要和当初所建序列匹配
4、输出后可以使用格式转换工厂，avi格式转换avi格式，这样会使视频大小缩减
个人感觉还是你当初新建序列的时候出现了错误，或者是第三种情况
希望对你有帮助

导出窗口中看估计文件大小和预览清晰度，按照自己需要选择，推荐H264格式，文件较小，清晰度较好，且导出速度较快（别选window media，这个导出太慢了）

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